Июнь 14th, 2014 
Лариса Бойцова 
«В здоровом теле – здоровый Дух» или «У здорового Духа – здоровое тело»? Вечный вопрос, как и «Что первично: курица или яйцо?» Есть ли однозначный ответ на этот вопрос и насколько он важен, каждый человек определяет для себя сам. Поэтому, наверно, можно заняться оздоровлением тела, и Бог, возможно, наградит здоровым Духом. Можно расти духовно, тогда и телу, возможно, станет легче. Во что человек верит, с того и начнёт. Если в материальные основы нашего существования, то будет лечить и тренировать тело, если в Высший разум, то начнёт с познания себя и исцеления своих мыслей. Во всяком случае, у человека есть разные Пути-решения для улучшения качества своей жизни. Всё начинается собственно с желания что-то изменить, познать, улучшить.
Если вы относитесь к тем людям, которые осознали, что ответственность за свою жизнь полностью лежит на них самих, то данный предложенный метод исцеления для вас!
Итак, медитация на принципы Рэйки:
Повторим их:
Именно сегодня именно сейчас:
- Не беспокойся
- Не гневайся
- Будь благодарен
- Честно и усердно трудись
- Будь добр ко всему живому
Цель медитации: тотальное расслабление тела.
Итог: здоровое тело, изменение обстоятельств, направленных в благоприятную для вас сторону. Улучшение качества вашей жизни!
- Гассё.
- Призыв Рэйки, намерение: «Я делаю медитацию на принципы Рэйки».
- Начинаем медитировать на первые принципы, которые означают «STOP не правильным действиям», а именно «не злюсь» и «не беспокоюсь». Можно добавлять «не обижаюсь», так как это тоже очень важно.
Что здесь нужно отметить. Вы просто дышите, произносите принцип и наблюдаете за своим телом. Естественным образом будут появляться мысли, начнут подниматься определённые эмоции. Ваша задача в них не вовлекаться, а наблюдать за ними. В каком месте тела появиться отклик. И опять только наблюдаете, направляя туда своё внимание. Здесь главное потренироваться. Как следствие, начнёте замечать, как уходит напряжение в определённых участках тела.
«Не злюсь» — это уровень головы: лицо, челюсть, шея
«Не обижаюсь» — грудь, солнечное сплетение
«Не беспокоюсь» — живот, область таза
Можно добавлять и другие, мешающие вам жить чувства и эмоции, например, «я ни в чём не виновата», «я ничего не должна» и прочее.
Напряжение сходит слоями сверху вниз. Просто наблюдайте. Если в какой-то зоне напряжения больше – медитируйте на данном участке и принципе, соответствующему ему подольше. Уходит напряжение – происходит расслабление! А это и есть наша цель! Только тогда, когда произошло расслабление в теле, из тела перейдёт в обстоятельства, то есть будут происходить изменения. Внутреннее состояние изменяется, внешнее естественным образом тоже. Это нужно осознать! Со временем тело будет подсказывать правильные действия.
Просто соблюдая эти принципы «STOP», человек не болеет!!!
4. Сняв основные напряжения, продолжаем медитацию на принципы интеграции: «честно и усердно работай» и «будь благодарен».
Медитация на данные принципы позволит со временем научиться прибывать в комфортном состоянии как можно дольше, то есть жить в нём и совершать действия из него. Вы начнёте чувствовать, что всё, что вы делаете, вы делаете осознанно, как духовную практику. И что можно не быть добрым в каких-то ситуациях, но можно не злиться, можно никого не осуждать, никому не мешать, не делать плохого.
5. Принцип «будь добр ко всему живому» содержит в себе описание того, что будет, если соблюдать первые. Естественным образом вы начнёте относиться по доброму ко всему и всем в этом мире!
Медитируя на данный принцип, вы получаете ощущение единства, целостности! Приходите к состоянию гармонии, тишине, к состоянию Рэйки! Тем самым возвращаете себе здоровье!
6. Завершаем Гассё-благодарностью.
Я желаю всем здоровья и состояния Рэйки!
Подробно мы рассматриваем принципы и практикуем медитацию на семинарах «Обучение 1 ступени Рэйки» и «Рэйки для практиков 1 ступени».
Если возникнут вопросы по медитации, о Рэйки, пожалуйста, пишите в комментариях ниже или в разделе контакты.
А так же можете почитать статьи о Рэйки: «Почему именно Рэйки?«, «Что такое Рэйки? Как понять«, «Рэйки — это Чудо«.
Опубликовано в рубрике 